Υγεία

Υγεία

728x90 AdSpace

ΣΕ ΤΙΤΛΟΥΣ

Από το Blogger.
Πέμπτη, 13 Σεπτεμβρίου 2018

ΟΙ ΟΡΜΟΝΕΣ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΘΑ ΤΙΣ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ...




Ως ορμόνες της ευτυχίας θεωρούνται οι ενδορφίνες, οι οποίες είναι μικρές ομάδες πρωτεϊνών που παράγονται στην υπόφυση και τον υποθάλαμο του εγκεφάλου και μέσω της κυκλοφορίας του αίματος διοχετεύονται σε όλο το σώμα.



Αποτελούν το καλύτερο φάρμακο κατά της κακής διάθεσης και ένα ισχυρότατο παυσίπονο που είναι εκατό φορές πιο ισχυρό από τη μορφίνη. Η δράση τους είναι εξαιρετικά ευεργετική, καθώς μας ηρεμούν, μας γεννούν αίσθημα ευδαιμονίας, βελτιώνουν τη διάθεση εξουδετερώνοντας τα υψηλά επίπεδα της αδρεναλίνης, που προκαλεί συνήθως το στρες, ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καθυστερούν την εξέλιξη της γήρανσης και συμβάλλουν γενικώς στην καλή υγεία όλων των οργάνων του σώματος.
Τα επίπεδα των ενδορφινών αυξάνονται κυρίως με τους παρακάτω τρόπους:
1. Γυμναστική
Είναι γνωστό ότι η έκκριση σεροτονίνης και ενδορφινών την ώρα της άσκησης συμβάλλει στην καλή διάθεση, αφού εκτός των άλλων δρουν κατά του άγχους, της έντασης και του  θυμού και βοηθούν το μυαλό να ηρεμήσει.
2. Γέλιο
Όταν γελάμε στον εγκέφαλο απελευθερώνεται ένα πλήθος νευροδιαβιβαστών, όπως ενδορφίνες και σεροτονίνη, που μας προκαλούν χαλάρωση και ευεξία.
3. Σοκολάτα
Η σοκολάτα διεγείρει για την έκκληση ευχαρίστησης, μέσω της απελευθέρωσης ενδορφινών, και αυτή η ιδιότητά της οφείλεται κυρίως στο συστατικό της φαινυλαιθυλαμίνη.
4. Σεξ
Όταν κάνουμε σεξ αισθανόμαστε αφ' ενός ικανοποίηση και αφ' ετέρου ο οργανισμός εκκρίνει τις ενδορφίνες με όλα τα ευεργετικά τους αποτελέσματα.
5. Βιοσυντονισμό
Ο βιοσυντονισμός είναι πραγματικά μία εξαιρετική μέθοδος για την αύξηση των ενδορφινών. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με μία κατάλληλη συσκευή βιοσυντονισμού και την εφαρμογή των παρακάτω συχνοτήτων:
77.0;174.0;251.0;77.0;251.0;174.0;77.0;208.0;285.0;77.0;285.0;208.0;77.0;362.0;285.0;77.0;285.0;
362.0;77.0;319.0;396.0;77.0;396.0;319.0;77.0;473.0;396.0;77.0;396.0;473.0;77.0;417.0;340.0;77.0;
340.0;417.0;77.0;417.0;494.0;77.0;494.0;417.0;77.0;528.0;451.0;77.0;451.0;528.0;77.0;605.0;528.0;
77.0;528.0;605.0;77.0;639.0;562.0;77.0;562.0;639.0;77.0;716.0;639.0;77.0;639.0;716.0;77.0;741.0;
664.0;77.0;664.0;741.0;77.0;818.0;741.0;77.0;741.0;818.0;77.0;852.0;775.0;77.0;775.0;852.0;77.0;
929.0;852.0;77.0;852.0;929.0;77.0;963.0;886.0;77.0;886.0;963.0;77.0;1040.0;963.0;77.0;963.0;1040


ΟΙ ΟΡΜΟΝΕΣ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΘΑ ΤΙΣ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ...
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Item Reviewed: ΟΙ ΟΡΜΟΝΕΣ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΘΑ ΤΙΣ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ... Rating: 5 Reviewed By: Ioannis Davros
Top